Friday, September 28, 2018

ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಗೂಡಾನ್ನ

ನವರಾತ್ರಿ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿದೆ . ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮ ಒಂದೆಡೆಯಾದರೆ ಹಲವರು ಉಪವಾಸ ವೃತ ಮಾಡುವರು. ನವ ದೇವಿಯರನ್ನು ಪರಿಪರಿಯಾಗಿ ಬೇಡಿ ವರ ಪಡೆವ ವಿದಗಳು ಹಲವು.
ಬನ್ನಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಭಕ್ತರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಈ ಅಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಬಡಿಸುವ.
ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದಂದು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಿರಿ ಧಾನ್ಯ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯವನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತೆ.  ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಲಿಟಲ್ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವರು. ಈ ಧಾನ್ಯವು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೈಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯಲು, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ತರಲು ಹಾಗು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಈ ಧನ್ಯ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ.
ಈಗ ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ನವರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇವರಿಗೆ ಪ್ರಸಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಗೂಡಾನ್ನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಗೂಡಾನ್ನ (ಬೆಲ್ಲದ ಅನ್ನ)


ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು :
ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿ : ೧ ಲೋಟ
ನೀರು : ೨ ಲೋಟ
ಬೆಲ್ಲ : ೧/೨ ಲೋಟ
ತುಪ್ಪ : ೧/೨ ಲೋಟ
ಹಾಲು : ೧/೨ ಲೋಟ
ಏಲಕ್ಕಿ : ೪ ರಿಂದ ೫
ಗೇರು ಬೀಜ :  ೫ ರಿಂದ ೬
ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ : ೧ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ
ಉಪ್ಪು : ಚಿಟಿಕಿ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ೧ ಲೋಟ ಹಾಲು ಮತ್ತು ೧ ಲೋಟ  ನೀರು ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ ಕುದಿಯಲು ಇಡಿ. ಅದು ಕರಗಿ ಕುದಿಯುವಾಗ  ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೌಟಿನಿಂದ ತಿರುವುತ್ತಿರಿ . ಅಡಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾದ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಂದಂತೆ ಅರ್ಧ ಬಾಗ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ತೂರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಳಿದ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಾತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಕಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ, ಎಲ್ಲರಿಗು ಹಂಚಿ ತಿನ್ನಿ.

No comments:

Post a Comment

Jack fruits Seeds Tikki

Jack fruits are healthy Seasonal fruits. The seeds also contain lots of good vitamins and minerals.  After eating the fruit we throw away th...

About

author
My name is Nalini Somayaji. Teaching is my profession. Cooking is my passion. Reading, travelling, visiting new places, having fun with kids are some of the hobbies I can say. My recipes are Healthy, quick, easy and simple. Grown up being a traditional family member I love and respect Indian culture and traditions. Love classical dance and music.
Learn More →